heute hatte ich mal wieder ein bisschen Zeit meine Küche auf links zu drehen. Kennt ihr das? Man will schon gesund und nahrreich Essen, aber irgendwie fällt einem die Zeit? Leider arbeite ich immer bis abends und muss auch noch ein Stückchen mit dem Auto hinter mich bringen, so dass ich meistens nur am Wochenende dazu kommen, mein Haus auf Fordermann zu bringen. Und wenn ich ehrlich bin, verlässt mich schonmal schnell die Lust, die ganze Küche die ich so grade erst geputzt habe, wieder dreckig zu machen. So schiebe ich dann immer solche Dinge wie Shakes machen, Backen etc. vor mir her. Dabei liebe ich das. Es gibt nichts schöneres als Kuchenduft im Haus. Naja und heute war noch ein bisschen Luft nach oben, so dass ich für euch nen neuen Shake ausprobiert hab :-)
Rezept:
halbes Glas voll Himbeeren (TK)
1 Hälfte eines Pfirisches (TK)
1/2 Banane
1 Joghurt 3,5 % Fettanteil (125 g)
100 ml Milch
1 TL Honig
Anmerkung: Ich hol mir immer ne Dose Pfirsiche und friere diese ein, denn sie geben den meistens Shakes ne fruchtige Note :-)
Zubereitung:
Einfach alles zusammen in den Shaker und einmal rühren bis er flüssig ist.
Ergibt genau ein großes Glas voller Vitamine :-) Viel Spaß beim Probieren. Lasst mal was von euch hören, ob er geschmeckt hat.
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